Sleduješ kroky, spánok aj peniaze. Ale nie telo, ktoré to všetko ťahá.

Poznáš to?

Pre koho to je

Označ, čo platí aj pre teba.

• Nech spím koľkokoľvek, ráno vstávam bez síl.

• Hlava mi nikdy nevypne.

• Robím všetko, ako sa má, a neviem, či to vôbec zaberá.

• Chcem mať silu pre ľudí, ktorých ľúbim.

Cítiš sa v pohode. Až kým jedného dňa nie.

Prečo na tom záleží

Zlý spánok, stres a únava narastajú potichu. Jedno obyčajné ráno za druhým.

Bez tvojich bodiek

Unavená, Vyčerpaná

S tvojimi bodkami

Všimla si, Späť v norme

Ranný tep počas 8 týždňov. Ukážkové hodnoty.

O tomto tvoje bodky naozaj sú.

HRV a dych pri kvalitnom signáli.

Spánok

Tep · HRV

Nikdy nezistíš, čo ti kazí noci.

Vidíš, čo ti kradne spánok. Aj ten jeden pohár vína.

Energia

HRV · Tep

Ideš na rezervu, až kým nepadneš.

Vieš, kedy pridať a kedy oddychovať.

Kondícia

Tep · HRV

Trénuješ naplno a nevieš, či to vôbec zaberá.

Vidíš, ako ti s lepšou kondíciou klesá tep v pokoji.

Stres

HRV

Stres sa potichu hromadí, až kým už nevládzeš.

Vidíš ho vo svojich bodkách, nielen v nálade.

Cyklus a hormóny

Tep · Dych

Ťažké dni ťa zaskočia, každý mesiac.

Spoznáš svoj vzorec a prispôsobíš sa mu.

Imunita

Tep · Dych

Ženieš sa ďalej, až kým ťa to nezloží do postele.

Keď je ráno mimo tvojho normálu, vieš, že treba spomaliť.

1,9× vyššie riziko úmrtia na srdcové ochorenie u dospelých, ktorým tep v pokoji asi za 10 rokov stúpol z menej ako 70 nad 85, oproti tým, ktorým zostal pod 70.

Prichádza to potichu. Ráno po ráne.

Nauman J a kol., JAMA, 2011: 29 325 dospelých v Nórsku, sledovaných ďalších 12 rokov. Zistenie o veľkej skupine ľudí, nie predpoveď pre teba.

+9 % vyššie riziko úmrtia s každými 10 údermi za minútu navyše v pokoji

Každých 10 úderov sa počíta.

Zhang D a kol., CMAJ, 2016: 46 štúdií, 1,2 milióna dospelých

1,35× vyššie riziko prvého infarktu, mozgovej či podobnej príhody pri najnižšej HRV

Tep ako hodinky nie je dobré znamenie.

Hillebrand S a kol., Europace, 2013: 21 988 ľudí, merané EKG

Poznaj svoje bodky.

Čo hovoria štúdie

• Tep v pokoji zmerali dvakrát s odstupom asi 10 rokov u 29 325 dospelých v Nórsku bez známeho srdcového ochorenia a potom ich sledovali ešte asi 12 rokov. Nárast z menej ako 70 na viac ako 85: pomer rizík 1,9 (95 % IS 1,0–3,6) pre úmrtie na ischemickú chorobu srdca; nárast zo 70–85 na viac ako 85: 1,8 (1,2–2,8). Ide o dlhodobú súvislosť, nie o včasné varovanie z jedného ranného merania.

  Nauman J a kol. Temporal changes in resting heart rate and deaths from ischemic heart disease. JAMA, 2011.

• Metaanalýza 46 štúdií s 1 246 203 dospelými z bežnej populácie. Každých 10 úderov za minútu navyše v pokoji súviselo s relatívnym rizikom 1,09 (95 % IS 1,07–1,12) pre úmrtie z akejkoľvek príčiny a 1,08 (1,06–1,10) pre úmrtie na srdcovo-cievne ochorenie. Oproti najnižšej skupine: nad 80 úderov za minútu 1,45 (1,34–1,57) pre úmrtie z akejkoľvek príčiny. Pozorovacie štúdie, ktoré sa medzi sebou líšili; ide o súvislosť, nie o dôkaz, že zníženie tepu zmení tvoje riziko.

  Zhang D, Shen X, Qi X. Resting heart rate and all-cause and cardiovascular mortality in the general population: a meta-analysis. CMAJ, 2016.

• Metaanalýza 8 štúdií s 21 988 ľuďmi bez známeho srdcovo-cievneho ochorenia. Najnižšia oproti najvyššej HRV (SDNN): relatívne riziko 1,35 (95 % IS 1,10–1,67) pre prvú smrteľnú alebo nesmrteľnú srdcovo-cievnu príhodu; podľa rôznych ukazovateľov HRV o 32–45 % vyššie riziko. HRV merali z EKG záznamov, nie skenom kamerou, a moonScan neposudzuje srdcovo-cievne riziko.

  Hillebrand S a kol. Heart rate variability and first cardiovascular event in populations without known cardiovascular disease: meta-analysis and dose–response meta-regression. Europace, 2013.

• Takmer 33 miliónov dní tepu v pokoji od 92 457 dospelých s náramkom na zápästí. Priemery jednotlivcov siahali od 40 do 109 úderov za minútu, no hodnoty každého človeka boli oveľa stálejšie. Ide o pozorovaciu štúdiu; či sledovanie odchýlok zlepší starostlivosť, treba ešte preskúmať.

  Quer G a kol. Inter- and intraindividual variability in daily resting heart rate and its associations with age, sex, sleep, BMI, and time of year. PLOS ONE, 2020.

• Nočné záznamy srdca od 4 098 fínskych zamestnancov, pri ktorých sa porovnávali noci každého človeka s alkoholom a bez neho. Alkohol v prvých hodinách spánku zvyšoval tep a znižoval HRV, tým viac, čím viac alkoholu, a už aj pri malom množstve. Ukazovateľ zotavenia odvodený z HRV klesol o 9, 24 a 39 percentuálnych bodov pri malom, strednom a vysokom príjme. Merané hrudným záznamníkom počas spánku, nie ranným skenom kamerou.

  Pietilä J a kol. Acute effect of alcohol intake on cardiovascular autonomic regulation during the first hours of sleep in a large real-world sample of Finnish employees. JMIR Mental Health, 2018.

• Prehľad 37 štúdií o psychickom strese a HRV. Vo väčšine z nich sa HRV pri strese zmenila, najčastejšie ako nižšia aktivita parasympatika (systému pokoja a trávenia). Väčšinou krátke laboratórne a terénne štúdie; nie je to test stresu pre jedného človeka.

  Kim HG a kol. Stress and heart rate variability: a meta-analysis and review of the literature. Psychiatry Investigation, 2018.

• Prehľad 191 kontrolovaných štúdií o cvičení u zdravých ľudí. Každý typ pohybu v priemere znížil tep v pokoji; vytrvalostný tréning a joga ho výrazne znížili u žien aj mužov. Ide o priemery skupín z tréningových programov; o koľko sa zmení tvoj tep, je individuálne.

  Reimers AK, Knapp G, Reimers CD. Effects of exercise on the resting heart rate: a systematic review and meta-analysis of interventional studies. Journal of Clinical Medicine, 2018.

• 237 žien vo Švajčiarsku nosilo v noci až rok senzor na zápästí. Tep v pokoji a frekvencia dychu sa medzi fázami cyklu výrazne menili a menila sa aj HRV. Merané v noci zariadením na zápästí, nie skenom kamerou; moonScan neurčuje fázu cyklu.

  Goodale BM a kol. Wearable sensors reveal menses-driven changes in physiology and enable prediction of the fertile window. Journal of Medical Internet Research, 2019.

• Údaje z náramkov od 2 745 ľudí s COVID-19 potvrdeným PCR testom. Frekvencia dychu a tep boli počas choroby zvyčajne vyššie a HRV nižšia. Štúdia netestovala sken kamerou a moonScan choroby nerozpoznáva.

  Natarajan A, Su HW, Heneghan C. Assessment of physiological signs associated with COVID-19 measured using wearable devices. npj Digital Medicine, 2020.

• Údaje z hodiniek od 32 ľudí s COVID-19 spomedzi približne 5 300 účastníkov. U 26 z nich sa zmenil tep, počet krokov alebo spánok; u 22 z 25 so známym dátumom príznakov sa zmena objavila pred začiatkom príznakov alebo v ten deň. Malá štúdia s hodinkami; moonScan choroby nerozpoznáva.

  Mishra T a kol. Pre-symptomatic detection of COVID-19 from smartwatch data. Nature Biomedical Engineering, 2020.

Ide o zistenia o veľkých skupinách ľudí, nie o predpoveď pre teba. moonScan je wellness nástroj a nediagnostikuje, nelieči ani nepredchádza žiadnemu ochoreniu.

Pozri sa. Chvíľu vydrž. Uvidíš svoje hodnoty.

Vyskúšaj si zrýchlenú ukážku ranného skenu.

• Otoč sa k svetlu

  Umiestni tvár do oválu, najlepšie pri okne.

• Zostaň 60 sekúnd bez pohybu

  Dýchaj prirodzene. Ak treba, sken sa môže trochu predĺžiť.

• Pozri si svoje hodnoty

  Tep a pri kvalitnom signáli aj HRV a dýchanie.

Tvoj tep je vidieť aj v tvojej tvári.

Veda v pozadí

Oči to nevidia. Kamera áno. Volá sa to rPPG.

Čo vidia tvoje oči: Žiadna viditeľná zmena. Čo vidí kamera: Tvoj pulz.

1. Srdce udrie. Každý úder pošle krv do pokožky tvojej tváre.
2. Pokožka nepatrne zmení farbu. Zmena je taká malá, že ju oči nezachytia.
3. Kamera spočíta údery. moonScan ju sleduje snímku po snímke a nájde tvoj pulz.

Ilustrácia, zmena farby zosilnená

Prečo tomu môžeš veriť

• Rovnaký princíp svetla ako v hodinkách
• Skúmané od roku 2008
• Porovnané s Google Fitbit Air

Verkruysse W a kol., Optics Express, 2008. Poh MZ, McDuff DJ, Picard RW, Optics Express, 2010. Wu HY a kol., ACM SIGGRAPH, 2012.

Kamera tvojho telefónu sa vyrovná Google Fitbit Air.

Tep sme zmerali 150-krát moonScanom a zároveň Google Fitbit Air na zápästí. V priemere sa líšili len o 1,4 bpm.

98 % Zhoda tepu s Google Fitbit Air. Priemer zo 150 meraní. Údaje sa líšili len o 1,6 %.

Typický sken z testu: Google Fitbit Air 62 bpm, moonScan 61 bpm.

• 150 porovnaných meraní
• 1,4 bpm priemerný rozdiel
• 90 % do 3 bpm
• 96 % do 5 bpm

Interný test aktuálnej verzie moonScanu, nie klinická štúdia. Porovnávali sme iba tep. Google Fitbit Air nie je referenčný prístroj na lekárske merania.

Nič nenosíš. Nič nenabíjaš.

Hodinky a prsteň treba kúpiť, nabíjať a nosiť každú noc. Na moonScan ti stačí telefón.

Všeobecné porovnanie. Funkcie a ceny sa líšia podľa modelu. Ochranné známky patria ich vlastníkom.

Ušetri až 456€ za prvý rok.

Cena za prvý rok

Za prvý rok zaplatíš o 456€ menej než za prsteň Oura Ring 5 a o 160€ menej než za WHOOP One.

• Oura Ring 5: približne 495€

  Prsteň a členstvo

• WHOOP One: 199€

  Ročné členstvo

• moonScan: 39€

  12 mesiacov, len tvoj telefón

Ceny najlacnejších variantov za prvý rok v EÚ, overené 7. októbra 2026: Oura Ring 5 od 429€ plus členstvo za 5,99€ mesačne po prvom mesiaci zadarmo, WHOOP One 199€ ročne vrátane náramku, 12-mesačný plán moonScan 39€. Iné modely stoja viac. Ceny sa môžu zmeniť.

Začalo sa to v nemocničnej izbe.

Sabi, moja snúbenica, takmer prišla o zrak po silnom zápale.

Celé mesiace jej telo bojovalo. My sme sa nepozerali.

Ilustrácia: cítila sa úplne skvele, potom asi štyri mesiace rán, ktoré nikto nezmeral. Stres, panické ataky a stála únava pomaly narastali, až sa jedného rána zobudila takmer slepá a skončila v nemocnici. Zotavila sa a dnes je opäť zdravá.

Keď som videl Sabi na tej nemocničnej posteli, zmenilo to môj pohľad na zdravie.

Pri jej zotavovaní dostal moonlight nový zmysel. Teraz ti chceme pomôcť porozumieť svojmu telu, ráno po ráne.

Preto vznikol moonScan. Aby tvoje rána nezostali neviditeľné.

Viktor Bánczi, zakladateľ

Ilustrácia. Tie rána sme nikdy nezmerali, takže nevieme, čo by ukázali. Sabine slová sú ilustračné, nie presné citáty.

moonScan je wellness nástroj. Nediagnostikuje chorobu ani jej nepredchádza.

Začni za 0,99€, potom 4,99€ mesačne.

Alebo si kúp jeden mesiac za 7,99€ bez obnovenia. V oboch máš neobmedzené merania tepu, osobný videohovor s Viktorom a 14-dňovú garanciu vrátenia peňazí.

• Mesačne

  0,99€ prvý mesiac

  Potom 4,99€ mesačne, približne 16 centov denne

  Obnovuje sa každý mesiac. Zrušiť môžeš kedykoľvek.

• Jeden mesiac

  7,99€ jednorazovo

  Približne 27 centov denne

  Platíš raz. Bez obnovenia.

• 12 mesiacov

  39€ za rok

  3,25€ mesačne, približne 11 centov denne

  Ušetríš 20,88€ oproti mesačným platbám

  Obnovuje sa každý rok. Zrušiť môžeš kedykoľvek.

Všetko v cene

• Neobmedzené merania tepu
• Ranné skeny: tep a pri kvalitnom signáli aj HRV a dýchanie
• História tvojich uložených meraní
• Každé vylepšenie hneď, ako bude pripravené, bez príplatku
• Osobný videohovor s Viktorom, zakladateľom moonlight

Buď si moonScan obľúbiš, alebo ti vrátime každý cent.

14-dňová garancia vrátenia peňazí

Vyskúšaj moonScan 14 dní. Ak ti nesadne, vrátime ti všetko.

Viktor Bánczi, zakladateľ moonlight

1. Napíš na erik@moonlightbrand.sk do 14 dní od prvej platby.
2. Dôvod nemusíš uvádzať.
3. Celú sumu vrátime na tvoju kartu.

Erik Bánczi

Zákaznícka podpora · spoluzakladateľ moonlight

• Zrušíš kedykoľvek
• Stripe pýta e-mail, telefón a celé meno.
• Ceny sú s DPH

Čo moonScan nerobí: Analýza fáz spánku, lekárske rady ani diagnostika.

Ceny sú s DPH. Mesačný plán (prvý mesiac 0,99€, potom 4,99€ mesačne) a 12-mesačný plán sa automaticky obnovujú, kým ich nezrušíš cez „Spravovať predplatné“ v spodnej časti stránky. Prístup ti zostane do konca zaplateného obdobia. Prístup na jeden mesiac za 7,99€ platíš len raz, automaticky sa neobnovuje a sám sa skončí. Pri každom pláne môžeš do 14 dní od prvej platby požiadať o vrátenie peňazí.

Rýchle odpovede.

Čo moonScan meria?

Každý sken meria tvoj tep a pri dostatočnej kvalite signálu aj HRV (variabilitu srdcovej frekvencie) a frekvenciu dýchania. Nespoľahlivé výsledky sú označené. moonScan je wellness nástroj. Nemeria krvný tlak, okysličenie krvi ani fázy spánku a nie je určený na diagnostiku, liečbu ani prevenciu ochorení.

Nahradí moonScan moje hodinky, prsteň či náramok?

Záleží na tom, čo potrebuješ sledovať. S moonScanom si ráno zmeriaš hodnoty telefónom, bez hodiniek, prsteňa či náramku. Meria však len počas skenu, nie celú noc. Nesleduje fázy spánku ani aktivitu počas dňa. Môžeš ho používať aj spolu s hodinkami, prsteňom či náramkom.

Bude moonScan fungovať na mojom telefóne?

moonScan funguje v prehliadači tvojho telefónu. Nemusíš inštalovať žiadnu aplikáciu. Potrebuješ prednú kameru a aktualizovaný prehliadač, napríklad Safari alebo Chrome. Funkčnosť a výsledky sa môžu líšiť podľa zariadenia. Ak na tvojom telefóne nebude fungovať, na prvú platbu sa vzťahuje naša 14-dňová garancia vrátenia peňazí.

Aké presné je meranie tepu?

V internom teste sme pri 150 skenoch merali tep moonScanom aj Fitbitom na zápästí v rovnakom čase. Priemerný rozdiel bol 1,4 bpm. Pri 90 % skenov bol rozdiel do 3 bpm.

Tieto výsledky platia iba pre tep a pochádzajú z interného porovnania, nie z klinickej štúdie. Výsledky môže ovplyvniť osvetlenie, pohyb aj tvoja kamera.

Ktorý plán si mám vybrať?

Každý plán zahŕňa ranné skeny, históriu uložených meraní a jeden voliteľný videohovor s Viktorom.

• Mesačné členstvo: prvý mesiac 0,99€, potom 4,99€ mesačne (približne 16 centov denne). Vyber si ho, ak chceš začať lacnejšie. Obnovuje sa každý mesiac, kým ho nezrušíš.
• Prístup na jeden mesiac: 7,99€ za jeden mesiac, približne 27 centov denne. Vyber si ho, ak chceš moonScan vyskúšať bez predplatného. Je to jednorazová platba a nikdy sa neobnovuje.
• Ročné členstvo: 39€ vopred za 12 mesiacov, čo vychádza na 3,25€ mesačne. Vyber si ho, ak chceš najnižšiu cenu za rok. Obnovuje sa každý rok, kým ho nezrušíš.

Pri každom pláne sa na prvú platbu vzťahuje 14-dňová garancia vrátenia peňazí.

Čo ak mi moonScan nebude vyhovovať?

Každý plán zahŕňa 14-dňovú garanciu vrátenia peňazí. Napíš na erik@moonlightbrand.sk do 14 dní od prvej platby a vrátime ti celú sumu. Bez udania dôvodu.

Môžem predplatné kedykoľvek zrušiť?

Áno. Klikni na „Spravovať predplatné“ v spodnej časti tejto stránky a použi e-mail uvedený pri platbe. Ak ho zrušíš pred ďalším obnovením, ďalšie platby sa zastavia. Prístup ti zostane do konca zaplateného obdobia. Prístup na jeden mesiac sa nikdy neobnovuje, takže nie je čo rušiť.

Zmení sa neskôr cena môjho predplatného?

Ak sa pridáš počas prednostného prístupu, cena ti zostane, kým budeš mať aktívne členstvo: 4,99€ mesačne (po prvom mesiaci za 0,99€) alebo 39€ ročne. Prístup na jeden mesiac za 7,99€ je jednorazová platba a nikdy sa neobnovuje.

Ako začnem po zaplatení?

Po zaplatení sa otvorí uvítacia stránka. Vytvor si tam účet v moonScan s e-mailom uvedeným pri platbe (cez Google, Apple alebo e-mail a heslo) a tvoj plán sa k nemu pridá automaticky. Môžeš si tam aj rezervovať dobrovoľný osobný videohovor s Viktorom.

Čo zahŕňa hovor s Viktorom?

Každý z prvých členov si môže rezervovať jeden videohovor s Viktorom, zakladateľom moonlight. Hovor je dobrovoľný a na používanie moonScanu ho nepotrebuješ.

Môžeš sa porozprávať o tom, ako sa ráno cítiš, o spánku, energii a návykoch aj o tom, čo by mal moonScan robiť lepšie. Hovor si rezervuješ na uvítacej stránke po platbe. Je to priestor na rozhovor a spätnú väzbu, nie lekárska konzultácia.

Ako sa mám pripraviť na meranie?

Nájdi si miesto, kde budeš mať tvár rovnomerne osvetlenú. Počas skenu sa nehýb a nerozprávaj. Meraj každé ráno približne v rovnakom čase, pred kávou, aby sa výsledky dali porovnávať. Sken trvá približne 60 sekúnd. Pri slabšom signáli sa môže trochu predĺžiť.

Čo sa deje s obrazom z kamery a s výsledkami?

Živý obraz z kamery spracúva tvoj prehliadač. Na meranie HRV a dýchania posielame malé výrezy tváre cez náš server službe VitalLens, ktorá tieto hodnoty meria. Výsledky ukladáme do tvojho účtu.

Snímky tváre sa predvolene ukladajú. V nastaveniach to môžeš vypnúť. Vypneš tým len ukladanie snímok, nie odosielanie výrezov tváre na meranie HRV a dýchania.

Čo príde ďalej a bude to stáť niečo navyše?

Pripravujeme prehľady o energii, strese a regenerácii aj funkcie pre zdravie žien a sledovanie pleti. Zatiaľ nie sú dostupné a termíny spustenia ešte nemáme. Keď ich sprístupníme, budeš ich mať bez príplatku, kým máš aktívny plán.

Začni ráno meraním tepu.

Tep a pri kvalitnom signáli aj HRV a dýchanie, za jednu pokojnú minútu každé ráno.